16. Уличные тренировки. Удар молотом Бородача (Hardcore CrossFit)

В этом видео Бородач проведет уличную тренировку. Удары молотом, упражнения с гирей, транспортировка покрышки. Все эти упражнения не дадут замерзнуть на улице. Бородач расскажет, где он научился бить кувалдой и как развил такой удар.
Он расскажет о том как смог совмещать работу в шахте со своими тренировками и победами.
Молот является одним из часто встечающихся спортивных снарядов как во время проведения CrossFit Games так и во время подготовки кроссфитеров.
Так же различные упражнения с гирями и большими покрышками на улице входят в арсенал готовящихся атлетов в CrossFit. Схожие упражнения можно встретить также у бойцов мма, боксеров и иных представителей единоборств, развивающих как силу удара, так и общую физическую подготовку.
Бородач расскажет почему он всегда тренируется в тишине и откуда у него такая привычка.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Поделиться

Виктор Галагуз

Видео про функциональные тренировки, бодибилдинг и фитнес. Видео с упражнениями. Мы расскажем как накачаться или как похудеть.



Обсуждение закрыто.

ankara rus escort ankara escort çankaya escort ankara escort eryaman escort ankara escort istanbul rus escort ankara escort istanbul escort çankaya escort istanbul rus Escort atasehir Escort beylikduzu Escort