18. КроссФит – это не круговая тренировка. Тайна ведра Бородача

В этом видео Бородач расскажет что же такое настоящий КроссФит и почему он мало похож на то, что часто преподносят в фитнес клубах как круговые тренировки. Сегодня он выполнит комплекс с соревнований Dog & Grand CrossFit Showdown, поделится своим мнением об этих соревнованиях и расскажет о своих планах на СrossFit Open.
Сегодняшний комплекс будет состоять из гребли, забрасывания мяча 9кг на высоту 3 метра 100 раз, становой тяги, приседаний на одной ноге с гирей 24кг, жима штанги стоя.
Бородач расскажет о мировых тенденциях такого движения как КроссФит, о том как сейчас в мире выглядят настоящие тренировки и настоящие соревнования.
Кроме того он поделится своим мнением о круговых тренировках практикуемых в фитнес клубах и их месте в КроссФите.
Сегодня Бородач объяснит для чего же в действительности стоит ведро в зале.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Поделиться

Виктор Галагуз

Видео про функциональные тренировки, бодибилдинг и фитнес. Видео с упражнениями. Мы расскажем как накачаться или как похудеть.



Обсуждение закрыто.

ankara rus escort ankara escort çankaya escort ankara escort eryaman escort ankara escort istanbul rus escort ankara escort istanbul escort çankaya escort istanbul rus Escort atasehir Escort beylikduzu Escort