21. КроссФит для начинающих и не только. Семинар Бородача
В этом видео Бородач посетит открытие нового КроссФит зала. Он встретится с теми, кто действительно интересуется молодым видом спорта, и постарается ответить на все интересующие их вопросы. Встречу Бородач решил разделить на два семинара: КроссФит для начинающих и для более продвинутых атлетов.
В первом семинаре он коснется тонкостей питания, основных понятий и основных упражнений, с которыми встречаются начинающие спортсмены, во втором – построения тренировок, периодизации, упражнений из тяжелой атлетики, подводящих упражнений к толчку и рывку.
Кроме этого Бородач проведет показательную КроссФит тренировку Табата и небольшое соревнование для начинающих атлетов, которые выполнят простой на первый взгляд WOD.
Виктор Галагуз
Видео про функциональные тренировки, бодибилдинг и фитнес. Видео с упражнениями. Мы расскажем как накачаться или как похудеть.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
13 сайтов, спасающих от скуки!
22.11.2017