30. Когда пояс вреден для мышц спины. Тяжелая атлетика от Бородача

КроссФит несет много травм. Часто такое мнение сформировано тем, что в Кроссфите присутствуют упражнения и соревновательные движеня связанные с тяжелой атлетикой. Именно эта спортивная дисциплина особенно пугает молодых спортсменов или обывателей, которые не знакомы с набирающим обороты видом спорта.
Мышцы спины, позвоночник, плечевые суставы – это первое, о чем они беспокоятся упоминая КроссФит.
В этом видео Бородач решил разобраться с этим мнением и рассказать о причинах травм в КроссФите, с чем и с кем они связаны.
Также Бородач коснется часто обсуждаемой ширины блинов в КроссФите. С чем связано то, что они заметно больше чем, например, в пауэрлифтинге.
Он поделится своим опытом и приобретенными знаниями по вопросу злоупотреблением поясом из тяжелой атлетики, который часто используют новички в тренажерном зале по поводу и без него. Бородач расскажет, когда тяжелоатлетический пояс вреден для мышц спины и почему, когда он может уберечь от травм, а когда может стать их причиной.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Поделиться

Виктор Галагуз

Видео про функциональные тренировки, бодибилдинг и фитнес. Видео с упражнениями. Мы расскажем как накачаться или как похудеть.



Обсуждение закрыто.

ankara rus escort ankara escort çankaya escort ankara escort eryaman escort ankara escort istanbul rus escort ankara escort istanbul escort çankaya escort istanbul rus Escort atasehir Escort beylikduzu Escort